2011年 06月 19日
11/06/19、ジョグ&ウォーク |
2011年06月19日(日)
目覚ましをセットしなかったので、やや遅めの09時00分過ぎに目が覚めた。この日も終日40~50%の降水確率だ。目が覚めたときは小雨だったが、(一時的に?)上がった頃合を見計らってジョグすることにした。
開始時刻は11時00分で、この日の実績はウォーク5分×1、ジョグ30分×1、ウォーク10分×1。
走り始めたときはやや涼しく感じたが、風がほとんどないこともあってか時間が経つにつれて暑くなり、結局ジョグは前日より5分短い30分でダウン。これから先はますます暑くなるはずなので、無理せずにジョグする工夫をしよう。
目覚ましをセットしなかったので、やや遅めの09時00分過ぎに目が覚めた。この日も終日40~50%の降水確率だ。目が覚めたときは小雨だったが、(一時的に?)上がった頃合を見計らってジョグすることにした。
開始時刻は11時00分で、この日の実績はウォーク5分×1、ジョグ30分×1、ウォーク10分×1。
走り始めたときはやや涼しく感じたが、風がほとんどないこともあってか時間が経つにつれて暑くなり、結局ジョグは前日より5分短い30分でダウン。これから先はますます暑くなるはずなので、無理せずにジョグする工夫をしよう。
by bangla-diver
| 2011-06-19 12:33
| 働くおっさんヘルス