2008年 11月 16日
08/11/16、「歩いてわかる生活リズムDS」を2週間ほど使用 |
2008年11月16日(日)
11/3から「歩いてわかる生活リズムDS」の使用を開始した。
使用開始前までは自宅から最寄り駅まで自転車で往復していたが、開始後は徒歩での往復に切り替えた。最寄駅まで徒歩で移動すると15分ほど掛かるのだが、このおかげで平日は朝と夜に「がんばった(連続10分以上の徒歩)」時間を確保できている。加えて現在の勤務地の敷地が広くこの中を縦横に移動することも多いので、平日の歩数は13,000歩確保できている状態だ。
しかし今日もそうだが外出しない休日ともなれば3,000歩にも達しないことがあり、今後は外出しない休日でも歩く(ウォーキングする)習慣を身に付けられるかが課題(汗
なお、過去七日間で確認したところ、並行して使用しているオムロン製の歩数計よりは5~10%少ない歩数がカウントされていた。
11/3から「歩いてわかる生活リズムDS」の使用を開始した。
使用開始前までは自宅から最寄り駅まで自転車で往復していたが、開始後は徒歩での往復に切り替えた。最寄駅まで徒歩で移動すると15分ほど掛かるのだが、このおかげで平日は朝と夜に「がんばった(連続10分以上の徒歩)」時間を確保できている。加えて現在の勤務地の敷地が広くこの中を縦横に移動することも多いので、平日の歩数は13,000歩確保できている状態だ。
しかし今日もそうだが外出しない休日ともなれば3,000歩にも達しないことがあり、今後は外出しない休日でも歩く(ウォーキングする)習慣を身に付けられるかが課題(汗
なお、過去七日間で確認したところ、並行して使用しているオムロン製の歩数計よりは5~10%少ない歩数がカウントされていた。
by bangla-diver
| 2008-11-16 20:28
| 働くおっさんヘルス