2010年 04月 04日
10/04/04、ジョグ&ウォーク |
2010年04月04日(日)
今日のコースも自宅マンションから北港ヨットハーバーまでの往復。前日の靴擦れを気にしながらも前日と同じシューズで走り始めた。5分ほど走りこれは行けるかなと思ったがしばらくして痛み出し、10分ほどで走るのがつらい状態になってしまった。結局残りは歩くことに変更したため、前日ジョグ(約1/3)&ウォーク(約2/3)で約55分掛かった距離が、今日はジョグ(約10分)&ウォーク(約60分)で約70分掛かった。
この後梅田に出ることを漠然と考えていたのだが漠然としていただけに時間的に行き損ねたこともあり、夕方になってリベンジすることにした。靴擦れ箇所を避けるためにシューズはクロックスにしたのだが、これにより靴擦れを回避しながら走ることができた。距離はやや短くしたのでジョグ(約15分)&ウォーク(約30分)で約45分掛かった。
今日のコースも自宅マンションから北港ヨットハーバーまでの往復。前日の靴擦れを気にしながらも前日と同じシューズで走り始めた。5分ほど走りこれは行けるかなと思ったがしばらくして痛み出し、10分ほどで走るのがつらい状態になってしまった。結局残りは歩くことに変更したため、前日ジョグ(約1/3)&ウォーク(約2/3)で約55分掛かった距離が、今日はジョグ(約10分)&ウォーク(約60分)で約70分掛かった。
この後梅田に出ることを漠然と考えていたのだが漠然としていただけに時間的に行き損ねたこともあり、夕方になってリベンジすることにした。靴擦れ箇所を避けるためにシューズはクロックスにしたのだが、これにより靴擦れを回避しながら走ることができた。距離はやや短くしたのでジョグ(約15分)&ウォーク(約30分)で約45分掛かった。
by bangla-diver
| 2010-04-04 23:42
| 働くおっさんヘルス