2011年 06月 26日
11/06/26、ジョグ&ウォーク |
2011年06月26日(日)
目覚ましをセットしなかったので、やや遅めの09時30分過ぎに目が覚めた。早朝ジョグに相応しい時間でもないので日没後にジョグすることにし、日中はブログの原稿などを書きながら過ごした。
開始時刻は18時00分で、この日の実績はウォーク5分×1、ジョグ30分×1、ウォーク15分×1。
走り始めたら小雨が降り出し、小雨が気持ちいいと思うも、程なく上がってしまう。その小雨で湿度が上昇したせいか、この日の汗の噴くペースは今年最高。おかげでいつもより5分短い30分でダウンしてしまった。その分、ジョグ後のウォーク時間を延ばしておいた。
目覚ましをセットしなかったので、やや遅めの09時30分過ぎに目が覚めた。早朝ジョグに相応しい時間でもないので日没後にジョグすることにし、日中はブログの原稿などを書きながら過ごした。
開始時刻は18時00分で、この日の実績はウォーク5分×1、ジョグ30分×1、ウォーク15分×1。
走り始めたら小雨が降り出し、小雨が気持ちいいと思うも、程なく上がってしまう。その小雨で湿度が上昇したせいか、この日の汗の噴くペースは今年最高。おかげでいつもより5分短い30分でダウンしてしまった。その分、ジョグ後のウォーク時間を延ばしておいた。
by bangla-diver
| 2011-06-26 22:21
| 働くおっさんヘルス